• Palun pane omale selga või võta vahetuseks kaasa mugavad riided, võimalusel lühikesed püksid, naistel spordirinnahoidja, s.t. ole palun valmis vajadusel pesuväele võtma!

• Erinevate teraapiate vahe vähemalt 7 päeva.

• Juhul kui vaja vastuvõtt tühistada, anna mulle palun esimesel võimalusel teada! 

​​

​

• Planeeri vastuvõtt päevale, kus sul hiljem on võimalik rahulikult olla (ei oleks trenne jms füüsiliselt aktiivset tegevust). 

• NB! Peale vastuvõttu võib (aga ei pruugi) 24-48 h probleem endast tugevamalt märku anda - see on normaalne ja märk tervenemistest, nn tervenemiskriis. Peale seda taandub.

• Miks see nii on? Kuna keha vabaneb pikaagsetest pingetest ja hakkab end uue tasakaalu järgi korrigeerima.

• Joo rohkem vett, et keha toetada toksiinide vabanemisega!